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こんにちは、ゆもです。
この【もち麦精麦】人気商品で、欲しい時に手に入らない事もあります。
といたご飯に混ぜるだけ！
簡単に麦ごはんが作れる「もち麦精麦」。
うちの白ご飯には、いつも【もち麦精麦】が入ってます。
もち麦って？
もち麦がテレビで話題になり一時品薄になった時がありました。
【もち麦精麦】は、もち麦の産地として全国でも知られている兵庫県福崎産です。
もち麦の有効な成分を無添加で残してあります。
もち麦は大麦の一種で、もち麦が注目されている理由に、「大麦βグルカン」とうい水溶性食物繊維が多く含まれています。
このもち麦の水溶性食物繊維に腸の調子を整える働きがあって、善玉菌を増やし便通がよくなります。
ダイエット、高血圧にも効果あるようです。
そして特にもち麦の有効な成分を取り入れる最適な食べ方が「麦ごはん」です。
毎日、健康を意識した食生活って時間もないしなかなか難しいですよね。
でも白ご飯って、毎日食べるので、といたお米にパラパラっと混ぜるだけ。
時間がなくても、簡単だからすぐ出来る！
もち麦精麦を使った「麦ごはん」の作り方
「作り方」といっても、混ぜるだけ笑
お米の量に対して、５％～１０％入れてから白米と一緒に炊いてください。
もっとたくさん精麦を入れれば健康にいいんでしょうね。ケチってますね。
白ご飯に混じって、プチっプチとした歯ごたえが、やみつきになります。
ほんのり甘くて美味しい！
まとめ
人気商品なので品切れしている事もあります。
【もち麦精麦】を何かのお返しに差し上げると、すごく喜ばれます。
ダイエットを意識した毎日の食事や、プチギフトにお一ついかがですか？
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